植栽趣

種植有益健康的室內植物

大家都知道綠色植物有助於抒解眼睛的疲勞，但大家卻不曉得，其實綠色植物也有緩解肩膀痠疼的功效。現代人的生活中，除了新屋症候群之外，也有著所謂的科技壓力，據相關報告指出，電腦使用者比不使用電腦者受到的壓力明顯要多。另外，持續進行同一個動作而引起身體上、精神上病痛的「電腦終端機症候群」患者數量也在持續增加中。

所謂的「電腦終端機症候群」是因為長時間、近距離盯著各種電腦畫面，精神高度集中而引發的壓力症候群。輕則引起眼睛疲勞、視力減退、胳膊肩膀痠疼、身心勞累、判斷力下降，重則引發頭痛、流產、異常分娩、不孕症等嚴重病症。

但目前已有學者試圖以園藝療法解決此一問題，亦即在電腦集中的辦公室內擺放植物，透過實驗證明，長時間盯著電腦工作的上班族，可以透過觀看綠色植物可以預防乾眼症，以及舒緩眼睛、背部、肩膀肌肉的疲勞度。

但根據實驗結果顯示，在接收到較多電腦螢幕刺激的位置擺放綠色植物，可以有效減少上眼瞼肌等眼部周圍肌肉，與上斜方肌等肩膀肌肉的緊繃收縮度。也就是說，受電腦刺激所引起的眼部周圍肌肉、背與肩下腋窩肌肉的疲勞度或緊張度，都會在注視綠色植物時變低，當然就能夠有效預防電腦終端機症候群，並抒解其症狀。

所以各位辛苦的上班族，快在桌上擺一盆美麗的綠色植物吧！肯定會讓你擁有健康的身體，更能愉快地工作喔～